Unngå sykdom i ferien

Skal du ut og reise i sommer? Har du sjekket om du trenger vaksiner? Det bør du, anbefalingene er nemlig like mange som det finnes reisemål.

Publisert: 22.06.2009 10:00 Også publisert i Forbruker-rapporten juni 2009

Av Janne Jensen Sundelius

Noen tenker kanskje ikke på at sykdommer ligger og lurer ute i den store verden. Andre prøver å finne fram i reisevaksinejungelen, men uten hell. Nettsteder, leger og reiseselskaper oppgir ulik informasjon.

Du som turist sitter igjen som et levende spørsmålstegn: Er det trygt å spise frukt i Spania? Må jeg vaksinere meg for å reise til Tyrkia? Og hvor farlig er det egentlig å reise til Afrika?

Trygg i Vesten

Først og fremst bør alle sørge for å være vaksinert mot stivkrampe, polio og difteri. Dette er vaksiner du fikk som barn dersom du deltok i barnevaksinasjonsprogrammet, men de mister effekt over tid, og skal fornyes hvert tiende år. Dersom du har disse intakt er du trygg i de vanligste ferielandene til Ola Nordmann. Difteri og stivkrampe bør du også fornye selv om du bare oppholder deg i Norge.

– Dersom man skal reise til vestlige land er det som hovedregel ikke nødvendig med reisevaksiner, men det er viktig å huske på at man ikke skal så langt utenfor Vest-Europa før det er nødvendig. Dersom man skal til enkelte østeuropeiske land, eller for eksempel Tyrkia, bør man vaksinere seg mot Hepatitt A, sier Ellen Furuseth, lege ved avdeling for vaksine ved Folkehelseinstituttet.

En annen vaksine kan likevel være aktuell når man skal på reise i Europa; nemlig TBE-vaksinen mot skogflåtten cefalitt, en infeksjon i sentralnervesystemet som skogflått kan smitte deg med.

– Dersom du skal oppholde deg mye i gress eller skog i visse sentraleuropeiske eller østeuropeiske land over tid bør du vurdere å ta TBEvaksinen, forklarer Furuseth.

Spør legen

Dersom du skal reise utenfor de vestlige landene vil det være lurt å tenke på vaksinasjon. Hvor man kan vaksinere seg, varierer mellom kommunene. Ta kontakt og finn ut hva som er anbefalt for det stedet du skal besøke - enkelte land slipper deg faktisk ikke inn uten visse vaksiner.

– Mange byer og tettsteder har egne reisevaksinasjonskontor som kan hjelpe deg. I andre kommuner er det leger eller helsesøstre som har ansvaret for reisevaksinene, sier Furuseth, som legger til at det er viktig at du forhører deg med noen dersom du er i tvil før en reise.

Internett gir ofte generelle retningslinjer for hele land eller verdensdeler, mens en fagperson kan vurdere akkurat din bestemte reise.

Magetrøbbel

Antallet turister som blir smittet av farlige sykdommer på reise i utlandet, er heldigvis lavt. Magetrøbbel er derimot noe mange opplever. Den mest vanlige sykdommen man får på reise er faktisk turistdiaré.

Det finnes ingen godkjent vaksine mot dette, men du kan ta forholdsregler. God hygiene er regel nummer én. Det kan derfor være smart å ha med antibakterielle våtservietter på reisen. Men er ulykken først ute, er det kun én ting som hjelper; væske.

– Drikk mye vann, slik at du ikke blir dehydrert. Vannet kan gjerne være en blanding med salt og sukker. Føler du deg likevel veldig dårlig, eller er barna, som tåler varmen mye dårligere, veldig syke, bør terskelen for å besøke lege være lav, oppfordrer Furuseth.

Det finnes legemidler mot diaré som kan kjøpes på apoteket. Disse hjelper imidlertid ikke mot selve diaréen, men demper symptomene. Dette kan likevel være et godt tips dersom du for eksempel skal ut på en lang busstur og derfor ikke har tilgang på toalett.

Til slutt er det viktig å huske på at det ikke er farlig å reise, og at smittsomme sykdommer bare er en liten risiko ved utenlandsferier.

– Bruk solfaktor og få i deg væske, er det avsluttende tipset til Furuseth, som minner om at noe av det farligste du kan gjøre når du er på tur, faktisk er å kjøre bil.

Les mer på:

Folkehelseinstituttet
Apotek1.no
Lommelegen.no

(Illustrasjonsfoto: Colourbox)