Å spise ute med små barn kan være en prøvelse i seg selv, og usunne barnemenyer med pommes frites som eneste tilbehør kan skape ekstra irritasjon for foreldrene.
NOEN GANGER er det uunngåelig å ta med de små på restaurant, for eksempel på ferie der sulten kommer brått og komfyren hjemme er langt unna.
Myten om barnemenyene er at utvalget består av pølser og pommes frites, og kanskje en spagetti bolognese. Selvsagt uten noe grønt til. Dette er antakelig selve drømmen for mange barn. Men på en to ukers ferie blir dette ensformig kost – som gir pliktoppfyllende foreldre dårlig samvittighet på vegne av de små.
Vi i redaksjonen har varierende erfaringer med barnemenyer. Da undertegnede var i Ungarn for litt siden, gikk det i gulasj og temmelig store porsjoner, også for femåringen. Ingen barnemenyer å finne på restaurantene der.
Men det finnes hederlige unntak fra både ungarsk gulasj og pommes frites. En av våre medarbeidere opplevde det stikk motsatte på hotell i Frankrike, der barna kunne velge i et rikt utvalg, inneholdende både forretter og hovedretter, som besto av alt fra salater til quiche.
Både Ungarn og Frankrike er noen mil unna, la oss heller begynne i Kina – som det tross alt finnes en bit av i hver norske bygd. Hvordan ser barnemenyene ut der?
Are Kalvø har skrevet om de berømmelige kinarestaurantene i Norge, som ifølge boken hans skal finnes i hele 158 av landets kommuner. Ethvert norsk tettsted med respekt for seg selv har altså en kinarestaurant.
Et slikt tettsted viser seg å være Kløfta utenfor Oslo, mest kjent for sitt store vegkryss. På Rosa Kina Restaurant har de både lekekrok og barnemeny, bestående av to retter: Pølse med pommes frites, eller en kvart kylling med pommes frites. Begge til en rimelig penge.
Et ganske tynt utvalg, altså, men man kan bestille halv porsjon av de enkleste rettene fra voksenmenyen til halv pris, opplyser kelneren når vi spør om dette er mulig. Og det kan kanskje være lurt hvis man vil at junior får i seg sunn mat. For selv om kylling med pommes frites er populært hos femåringen, består den av kun disse to ingrediensene. Selv tomatbåten og agurkskiva uteblir.
Legger man ut på biltur med familien, er det fort gjort å havne på en veikro rundt middagstider. Vi parkerte utenfor Nebbenes kro langs E6 utenfor Eidsvoll, for å sjekke utvalget på deres barnemenyer.
Her viser utvalget seg å være større enn på kinarestauranten vi besøkte. To av rettene er identiske, nærmere bestemt pølsa og kyllingen, med pommes frites eller potetmos til. Dessuten kan barna velge blant medisterkaker, hamburger eller pannekaker. Is følger med på kjøpet. 69 er prisen uansett rett.
Å velge liten porsjon av de voksnes meny er mulig, men ikke til halv pris. Så når liten fiskegrateng koster i overkant av 100 kroner, velger vi heller hamburger med pommes frites til minsten. Om det er et lurt valg, gjenstår å se. Når maten kommer, er kommentaren fra vår lille prøvekanin følgende:
- Jeg tror denne maten blir veldig god. Og selv om det meste av pommes fritesen forsvinner, dynket i ketsjup, forblir hamburgeren halvspist. Den besto av kun brød, kjøtt, kinakål og et par maiskorn. Hamburgertallerkenen for voksne derimot, kommer med både stor salat og italiensk salat til. Og når mamma ikke klarer å spise hele den gedigne porsjonen fiskegrateng med gulrot og kokt potet til, får femåringen smake. Og vender tommelen ned til hele hamburgeren fra barnemenyen.
– Din mat var best, mye bedre enn min mat, er konklusjonen.
Hvordan går det så å ta med barn på buffé? Får de spise så mye de vil, og hva koster det egentlig? Vi sjekket ut den indiske restauranten Eidsvold Café&Restaurant der de har buffé hver søndag. Det viste seg å være et bra alternativ for barnefamilier. For 69 kroner – litt under halv pris - får barna spise det de ønsker, voksne betaler 149 kr. Og alle barn under fire år spiser gratis.
Det er muligens risikabelt å ta med barn på indisk restaurant, men utvalget var langt fra barnefiendtlig. Bufféen bestod av både «nøytral» mat som ris og salat, og flere forskjellige retter bestående av grønnsaker, kylling eller kjøtt, med eller uten saus. Med ett unntak var ingen av rettene av den sterke sorten, alt det andre var absolutt mildt nok for smårollinger som ikke liker effekten av chili. Ikke et dumt alternativ for barn som liker å spise «voksenmat».
Sunn mat er viktig for barn som vokser, og også forsker Nanna Lien har bitt seg merke i at utvalget på barnemenyene ofte ikke er det sunneste. Det er selvsagt ikke farlig om barn får i seg en porsjon pommes frites i ny og ne. Men dette er heller ikke mat barna bør spise for ofte.
– Mat som bare inneholder mye fett og sukker og ellers lite næringsstoffer, vitaminer og mineraler som er viktig for barns vekst og utvikling, bør ikke spises daglig og i store mengder, sier Lien, som er forsker ved Avdeling for ernæringsvitenskap, Universitetet i Oslo.
Lien understreker at hva man spiser og hvor mye, også må sees i sammenheng med barnas aktivitetsnivå og generelle appetitt. Likevel kan det være greit å få i barna sunn mat også i feriene, når familiene gjerne spiser ute hver dag.
– Usunn mat blir fort hverdagskost i ferietider, nettopp fordi den er lett tilgjengelig og fordi den faller i smak hos barna. Rettene som tilbys på menyen for voksne er ofte sunnere enn maten som tilbys barna. Da kan det være lurt å be om mindre porsjoner av det de tilbyr på «voksenmenyen» til barna, sier Lien
På buffé kan barn spise det samme som de voksne. Er utvalget på barnemenyen magert, kan det være lurt å be om mindre porsjon av «voksenmaten». Bufféer kan være et godt alternativ for å få større variasjon i maten. (Foto: Berit B. Njarga)
© forbrukerportalen.no Har du kommentarer til nettstedet, send e-post til webredaksjonen.
Ansvarlig redaktører for innholdet på forbrukerportalen er Julie Bianca Dahl og Jarle Oppedal.
Nyhetsbrev og syndikerte nyheter (RSS og ATOM)